为提升2026学年见习教师师德素养，传承育人精神，5月22日下午，学校教师发展处邀请青中片区银师工作室主持人、上海市青浦高级中学关工组副组长夏桂林老师为2026学年见习教师开展主题为“永远的记忆星空——我的教育生涯”主题讲座，夏老师结合半生从教经历，为全体见习教师带来一段浸润初心、启迪成长的育人故事。讲座开篇，夏桂林老师亮出毕生恪守的人生准则：境遇要比差于我者，修养要比高于我者，学问要比深于我者，贡献要比大于我者。四句箴言饱含处世智慧与修身追求，也让在场见习教师深受震撼。夏老师以星空喻回忆，将教育点滴比作漫天星辰。晴朗夏夜抬头仰望，故人、往事以及度过的每一天，都如同晶亮的星星，共同组成一片灿烂的星空。他叮嘱在座青年教师，青春只有一次，青春是用来奋斗的，要记住“奋斗”二字。谈及立下从教初心的缘由，追忆启蒙恩师时，夏老师语气动容，几度声音哽咽。恩师的师风师德悄然种下火种，让他下定决心，立志成为一名语文教师，这份师生情谊，也开启了代代相传的教育薪火。理想之路布满坎坷，回望风雨过往，夏老师感慨多难兴邦，如今安稳美好的时代来之不易，叮嘱在校青年教师再怎么珍惜也不为过。走上讲台后，现实育人难题接踵而至。班级学生文化基础薄弱，行为习惯亟待引导，教育推进困难重重。夏老师从自身经历出发，用爱和美教育学生，倾力打造书香校园，通过读书交流，帮助学生成长。他与任课教师同心协力，最终换来可喜回报，不少学子成长为各行各业的中坚力量。整场分享真挚动人，句句肺腑之言直击内心，深深触动每一位见习教师。培训落幕之后，青年教师主动上前与夏老师交流求教。夏老师满怀期许，祝福青年教师未来也能成为学生成长路上可靠的引路人。本次培训以深情触动青年教师心灵，将德育之根深植于心，激励他们在育人征程中坚守初心、涵养师德、勇毅前行。撰稿：施靓艳审核：张洁 杨玲

关工组宣讲长征精神 红色薪火照亮青春路——上海市青浦高级中学举行第13周国旗下讲话5月25日清晨，在我校第13周升旗仪式上，上海市青浦高级中学全体师生齐聚操场，聆听了一场振奋人心的国旗下讲话。本次讲话由学校退休党支部书记、校关工组常务副组长夏桂林老师主讲，也是学校“党员教师讲党课”系列活动之一，主题为“弘扬长征精神 争做新时代好青年”。今年恰逢红军长征胜利90周年。夏老师首先带领师生回顾了90年前那段波澜壮阔的历史。夏老师指出，从1936年到2026年，历史车轮碾过了90个年头。今天我们纪念长征、缅怀先烈，不仅是一次革命精神的传承与赓续，更是一场穿越时空的心灵对话。他勉励全体同学牢记长征精神的五个核心内涵：理想信念、勇往直前、实事求是、团结协作、艰苦奋斗。他深情地说：“这伟大的长征精神，无论何时何地，永远是照亮中华民族前进的灯塔。”随后，夏老师引用了习近平总书记2013年五四青年节对青年的寄语：“人的一生青春只有一次。现在，青春是用来奋斗的，将来青春是用来回忆的。”他特别寄语高三学子，希望同学们发扬长征精神、继承五四精神，做习近平总书记所期望的“有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗”的新时代好青年。本次国旗下讲话在热烈的掌声中圆满结束。全体师生深受鼓舞，表示要将长征精神内化于心、外化于行，以更加坚定的信念和昂扬的斗志投入学习与工作，走好新时代的长征路。撰稿：沈春辉审核：沈方梅

在庄严的五星红旗下，我们驻足肃立。《中华人民共和国民法典》被誉为社会生活的百科全书，它从来不是遥远的法条，而是伴随我们少年成长的行为准则。校园生活里，许多看似平常的小事，都被民法典规范约束。随意给同学起侮辱性绰号、背后散布谣言、刻意孤立排挤他人，已然侵犯他人人格尊严与名誉权。同窗相处，当有分寸；言语举止，当守底线。不以玩笑为借口伤害他人，不以任性为理由逾越边界。课间追逐嬉戏，若疏忽冲撞造成同学受伤，或是损坏他人财物、文具电子设备，不能以打闹为由推卸责任，依照法律，需承担相应的过错责任。当下不少青少年沉迷网络，私自大额充值游戏、盲目给主播刷送礼物，民法典明确保护未成年人合法权益，超出自身认知能力的非理性消费，监护人有权依法追回。青春应有朝气，更应有定力；行事可以活泼，却不可肆意妄为，对自己的言行与选择负责。网络空间不是法外之地。随手偷拍同学照片视频、私自转发他人隐私生活、恶意剪辑恶搞传播，都会触碰肖像权、隐私权与名誉权的法律红线。当我们遭遇校园矛盾、言语欺凌、权益受损时，不必冲动争执、鲁莽对抗，更不能以暴制暴，要学会用法律规则保护自己、寻求老师与家长帮助。守住网络言行底线，尊重他人隐私尊严，明是非、知敬畏，让文明自律成为青春标配。民法典贴近日常、融入成长，它教会我们懂得尊重、学会包容、明辨善恶、坚守原则。它约束我们的任性，规范我们的举止，指引我们树立正确的是非观、价值观与法治观。学法不是背诵条文，而是懂得约束自我；守法不是被动遵守，而是自觉涵养品格。身为新时代青少年，我们当以民法典为标尺，严于律己、友善待人、文明上网、敬畏规则。让法治根植心间，让规矩护航成长，以端正品行立身处世，以青春正气不负韶华！

为深入探索新时代班主任专业成长路径，分享建班育人的真实智慧，2026年5月15日下午，上海市青浦高级中学在4号楼三楼会议室举行“匠心育人·青衿致远”2025学年度第二学期德育论坛暨班主任育人故事比赛。全校教师齐聚一堂，共同聆听教育叙事，感受育人温度。经过前期文本评审的激烈角逐，共有10位优秀班主任从众多参赛者中脱颖而出，进入现场展示环节。他们围绕初为人师的困惑与成长、与特殊学生的心灵对话、家校协同的智慧碰撞、班级管理的创新实践等主题，用最真挚的语言和最生动的案例，讲述了自己与学生之间真实动人的育人故事，充分展现了班主任的教育情怀与专业素养。本次活动特邀德育正高级教师卓月琴老师，以及资深班主任张朝阳老师、贾军老师担任评委。三位评委全程认真聆听，并从故事的真实性、教育理念的体现、育人策略的适切性等维度进行综合评分。在展示环节结束后，卓月琴老师对10位班主任的育人故事进行了专业、深刻而温暖的点评。她充分肯定了选手们在故事中体现的教育敏感性与责任担当，同时结合自身多年的研究与实践，为全体教师指明了今后育人故事撰写与班级管理提升的方向。随后，学校领导和评委老师为获奖的班主任颁发荣誉证书。全场响起热烈掌声，向所有获奖教师表示祝贺，也向每一位用心付出的班主任致敬。本次德育论坛暨育人故事比赛，不仅是班主任专业能力的一次集中展示，更是学校德育工作的一次深度回望。教育是一场温暖的修行，而每一个真实的故事，都是班主任专业成长的脚印；每一次真诚的分享，都是教育初心的回响。撰 稿：沈春辉摄 影：张军华审 核：金亮波

为深入推进关心下一代工作高质量发展，扎实推进“五好”关工组织创建工作，5月14日下午，青浦区教育系统青中片区关工组工作交流研讨会在上海市青浦高级中学顺利召开。青浦高级中学关工组常务副组长、青中片区银师关工工作室主持人夏桂林老师，以及片区内各中小学、幼儿园关工组秘书长出席会议，共同交流工作经验，明确创建要求，部署下一阶段重点任务。会上，青浦高级中学关工组秘书长沈春辉老师通报了近期重点工作。他介绍，青中片区共有三所学校申报2026年关心下一代工作面上课题，其中青浦高级中学的《关工组助力高中生政治认同素养培育实践研究》成功获得市级立项。在信息宣传方面，会议要求各校畅通信息报送渠道，及时上传活动资讯，加强经验交流与宣传力度。针对即将开展的“红飘带”主题教育活动（长征精神征文及朗诵），会议要求各高中及九年一贯制学校于6月12日前完成作品上传及活动总结上报，确保活动有序推进。围绕本次会议的核心议题——“五好关工组织”的创建与申报工作，夏桂林老师作了重点部署。他指出，各校需严格按照区关工委要求，明确目标、压实责任，力争片区学校60%的比例达到“五好”标准。他带领与会秘书长逐条重温了“领导班子建设好、五老作用发挥好”等具体评分标准，并提出三项具体要求：一是规范资料积累；二是强化阵地建设；三是扩充人才资源，积极推进新一轮“五老”推荐工作，吸纳在思政教育、心理干预、德育管理等方面有专长的退休教师加入队伍。夏桂林老师特别强调，新时代背景下，各校秘书长要加强自身理论学习，将关工工作深度融入学校党建、团建及德育工作中。在工作交流环节，各校围绕本学期关工组的工作进展及后半学期计划进行了深入交流。会议最后，夏桂林老师对后续工作进行了再动员，要求各校以冲刺姿态做好准备，迎接学期末的工作总结与检查。本次会议务实高效，既总结了阶段性成果，也为下半年“五好”关工组织评选凝聚了共识、指明了方向。撰稿：沈逸舟初审：沈春辉终审：沈方梅

五月，草木温润，阳光和煦。在这个充满生机的月份里，有一个特殊的日子，像块坚硬的磐石，提醒着我们生命的重量。是的，每年的5月12日，是全国防灾减灾日；而5月11日至17日，则是防灾减灾宣传周。今天，我们站在这里，想和大家聊聊一个沉重却又无比温暖的话题——守护。十八年前，汶川的震颤撕裂了山河，那一刻，生命显得如此脆弱，宛如风中残烛。但也正是在那片废墟之上，我们看到了中华民族不屈的脊梁，看到了“防灾减灾”这四个字沉甸甸的分量。时光流转，岁月静好。或许你会觉得，灾难离我们很遥远。但其实，大自然的风雨雷电，生活中不经意的一星火苗，拥挤人群中那一瞬间的失衡，都可能成为潜藏的危机。今年的主题振聋发聩：“人人讲安全，个个会应急”。这不仅是一句口号，更像是我们和平年代必修的一门艺术——一门关于如何在无常中守护生命、在慌乱中寻找秩序的艺术。 作为学生，我们在校园这片乐土上，更要懂得敬畏自然，防患于未然。夏天将至，雷雨频发，当我们面对大自然的“坏脾气”时，请务必保持清醒：雷雨天不在大树下避雨，不靠近金属栏杆，尽量不使用电子设备；遇到暴雨积水，切勿贸然涉水，要远离排水口和漩涡，因为你无法看见水下是否有缺失的井盖或带电的线缆。而在校园生活中，还有一种“火”，一旦失控，便是人间炼狱。请审视一下我们的日常吧：虽然教室里没有插座供我们随意充电，但在宿舍生活时，你是否留意过那个老旧的排插正在发烫？是否为了图方便使用了违章的大功率电器？ 防火，是一场关于自律的修行。不私拉乱接电线，不使用违章电器，这些看似繁琐的规定，其实是学校为我们编织的最细密的安全网。而在人群密集的地方，我们还要防微杜渐，防止另一种无形的“风暴”——踩踏。上下楼梯靠右行，不追逐，不逆行，把走廊当成文明的展示厅，而不是赛场；人多的时候，不拥挤，不制造恐慌，哪怕慢一点，也要稳一点。这不仅是秩序，更是危难时刻的“生命通道”。 当然，当真正的震动来袭，我们需要的是“黄金12秒”的决断。如果在室内，应迅速蹲下，躲在坚固的课桌下，用手或书本护住头部；震动停止后，再用书包护头，迅速撤离到操场等空旷地带。如果在室外，要避开高大建筑、广告牌和危险区域。平时多流汗，灾时少流血，我们要把每一次演练都当成实战来对待，用肌肉记忆对抗本能的慌乱。 是的，演练不是演戏，它是我们在日常中进行的一场“实战彩排”。回望那些被忽视的细节与隐患，为了让大家更直观地记住避险要领，接下来，我将为大家展开一份更为详尽、更具操作性的“校园避险生存图谱”，希望能化作大家身体的本能。 首先是应对极端天气的智慧。当我们在户外遭遇雷雨，切记“三避一躲”：避高物，避水域，避金属；迅速躲入有防雷设施的建筑内。若遇城市内涝，哪怕积水看似平缓，也绝对不要贸然蹚水前行，因为平静的水面下可能是吞噬生命的深渊。请大家务必记住，宁可多绕一段路，绝不拿生命去冒险。其次是防踩踏与火场逃生。在楼梯间、食堂等人流密集处，一旦失去平衡或摔倒，要迅速双手抱头、双膝前屈，侧躺在地，以此形成相对稳定的三角保护区，保护自己免受碾压。而当火灾发生时，时间是以秒计算的。请大家牢记“弯腰、捂鼻、摸墙走”这七字诀。烟气向上飘散，贴近地面的空气才相对安全；湿毛巾能过滤有毒烟雾；沿墙壁摸索则能最快找到逃生出口。 此外，我们还要具备基本的急救意识。如果身边有同学不慎中暑或晕厥，我们应知道如何第一时间呼救、如何判断意识和呼吸，并在保证自身安全的前提下提供必要的帮助。这种守望相助的能力，同样是“人人讲安全”的重要体现。 同学们，安全不是挂在嘴边的标语，而是刻在心里的底线。它体现在我们每天进出校门的那一刻，体现在我们走过走廊的每一步，体现在我们面对诱惑时的每一次克制。习近平总书记说过：“人民至上、生命至上，保护人民生命安全和身体健康可以不惜一切代价。”作为新时代的青年，我们不仅要做自己安全的第一责任人，更要做安全知识的宣传员，把学到的应急知识告诉家人朋友，让更多人懂避险、会自救，就是我们为防灾减灾事业贡献的力量。在此，我向全体同学发出更为具体的行动倡议：第一，让我们做敏锐的“观察员”。请大家在课余时间，不妨花几分钟熟悉一下教学楼和宿舍的消防栓位置、灭火器压力表是否正常，以及最近的安全出口在哪里。多一份留意，就多一份生机。 第二，让我们做勇敢的“吹哨人”。当你看到同学在楼道里狂奔追逐，或者在宿舍偷偷使用违规电器时，请不要沉默，一句善意的提醒，可能就阻断了一场悲剧的导火索。第三，让我们做终身的“学习者”。不要认为演练是走过场，每一次疏散演习，都是我们大脑建立逃生路径的过程。同时，建议大家利用课余时间，主动学习心肺复苏和海姆立克急救法，这些技能在未来或许能挽救一条鲜活的生命。 生命是一首优美的诗，它的韵律在于平平安安；生命也是一幅绚丽的画，它的底色必须是健健康康。让我们在这个防灾减灾宣传周里，许下一个承诺：把安全意识种进心里，把应急技能握在手中。让我们携手同行，用知识和责任，共同撑起一片安全的蓝天！

5月11日—17日，上海市青浦高级中学以“人人讲安全、个个会应急”为主题，开展防灾减灾宣传周系列活动。周一升旗仪式上，学校进行了安全教育专题国旗下讲话，开展防雷、防汛、防火、防踩踏、应急避险等安全知识教育，号召全体师生增强安全意识、掌握应急技能。同日上午，学校邀请青浦区消防救援支队来校，为师生开展消防栓使用专项培训，通过讲解与实操相结合的方式，提升了初期火灾扑救能力。5月12日下午，全校举行应急疏散演练。随着警报声响起，各班学生在老师引导下，按照既定路线快速、有序撤离至综合广场安全区域，整个过程紧张高效，达到了预期效果。此次宣传周系列活动将知识宣传、技能培训与实操演练有机结合，切实增强了师生的防灾避险意识和自救互救能力，为构建平安校园奠定了坚实基础。

当百年前的星火遇见新时代的青春，会碰撞出怎样的光芒？4月29日下午，在“青春心向党 思辨向未来”青浦区教育系统纪念五四运动107周年主题活动的舞台上，我校9位同学以红色舞台剧《星火之约》给出了他们的答案。星火燎原，青春赴约《星火之约》由我校吴雨桐、陈伊诺、董宸瑜、叶宇铭、钟晟楷、王晨希、许雨睿、杨芊柔、郑佳佳9位同学演绎，徐馨仪老师、叶飞老师执导，生动再现建党初期革命先驱在国家危亡之际毅然选择信仰、投身革命的奋斗群像。舞台剧以当代师生在一大会址的团课提问为引，依次再现五四惊雷中爱国学生的觉醒、南陈北李相约建党的初心、各地共产主义小组星火燎原的历程，最终当代青年许下传承红色薪火、投身民族复兴的青春誓言。从街头振臂高呼的爱国学生，到秘密传递情报的地下工作者，再到慷慨赴死的革命烈士，同学们用真挚的情感和精湛的演技，将百年前那群青年的彷徨、坚定、热血与忠诚刻画得淋漓尽致。9位青中学子用真诚的表演，让在场的每一位观众都真切感受到了五四精神的传承与力量。青春感言，薪火相传演出结束后，参与演出的同学们分享了自己的心声：“这次的红色舞台剧演绎，于我而言是一次深刻的学习，我真真切切地感受到百年前风雨飘摇的年代里，仁人志士的热血与担当。从揣摩人物心境到完整登台演绎，我读懂了初心的重量，也深深体会到今日盛世来之不易。当幕布落下，我更加明白，我辈青年当以青春接续信仰，把对先辈的崇敬化作笔尖流淌的力量、化作心中不灭的求知渴望，做有志气、有骨气、有底气的新时代青年，以吾辈之自强，守护这先辈用生命点亮的盛世中华。”——高二（8）班 叶宇铭（陈独秀饰演者）“站在舞台上饰演李大钊先生，我感受到的不仅是一份光荣，更是一份沉甸甸的责任。当说出‘试看将来的环球，必是赤旗的世界’时，我仿佛触摸到百年前那颗颗炽热的心脏。他们的年龄比我们大不了多少，却甘愿为信仰燃烧自己。这让我更加明白：今天的我们，不是历史的旁观者，而是薪火的传承人。愿以青春之我，续写先辈未竟的理想，让信仰之光，永远闪耀。”——高二（8）班钟晟楷（李大钊饰演者）“我们一遍遍打磨每一个眼神、每一个动作，只为让百年前的青年们在舞台上‘活’过来。随着排练的深入，我开始主动去查历史资料，只有深入角色本身去思考、去感受，才真正体会到那种山河破碎的痛心和救国救民的迫切。很荣幸能参加这次表演，这次表演不仅让我对五四运动和建党历史有了更深刻的理解，更让我懂得了作为新时代青年的使命，要接过先辈手中的火炬，用自己的方式续写青春的华章。”——高一（8）班王晨希（上海小组代表饰演者）百年风云变幻，不变的是青春的信仰；时代沧海桑田，永恒的是奋斗的底色。愿青浦高级中学的青年师生们，以先辈为镜，以信仰为帆，在实现中华民族伟大复兴的征程中，书写属于自己的青春华章！撰稿：徐馨仪摄影：张军华

让阅读成为一种青春力量（第八周国旗下讲话）尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好！4月23日是第31个世界读书日。这是一个为书籍设立的节日，更是一个为思想点亮的节日，也是我们每一位青年学子静心阅读、沉淀自我的宝贵契机。愿我们不负韶华，以书为友。今天想和大家谈谈：如何让阅读，成为我们青春最磅礴的力量。很多同学或许会问，在这个信息爆炸的时代，我们为何还要读书？浏览短视频、阅读公众号文章，不也能获取信息吗？事实上，阅读与碎片化信息有着本质的区别——前者能够为我们提供完整的逻辑体系与深度思考的空间。当我们翻开《史记》，所见不仅是帝王将相的叙事，更是整个中华文明的脉络；当我们沉浸于《时间简史》，所探索的不只是宇宙的奥秘，更是人类对未知永不止步的求索精神。凡此种种，皆为碎片化信息所无法赋予。犹记去年学习物理必修一时，我曾一度陷入困惑——公式定理虽能熟记于心，然一遇综合性应用题便束手无策。后在师长推荐下，我拜读了霍金的《果壳中的宇宙》。书中并无繁复的数学推演，却以生动的比喻将时空弯曲、量子物理之概念阐释得深入浅出。那段时日，我每于睡前研读数页，渐觉那些曾经抽象玄奥的理论，于脑海中变得清晰立体。期末之时，我不仅取得了优异成绩，更重要的是，我学会了以跨学科之思维理解问题。此即阅读之力——于不经意间，为我们开启一扇新的大门。也是从那时起，我才真正读懂了“无用之用，方为大用”的道理。课本之外的阅读，从来都不是浪费时间的消遣，它是在给我们的思维“充电”，帮我们跳出应试的框架，看见知识背后的逻辑与魅力。哪怕只是每天十几分钟的浅读，也能在潜移默化中，让我们面对难题时多一份从容，面对未知时多一份好奇。阅读不仅能赋予我们知识，更能塑造我们的品格与精神底色。读《论语》，三人行必有我师焉教会我们谦逊好学、虚怀若谷；读《老人与海》，人可以被毁灭，但不能被打败让我们学会在绝境中坚守尊严、于孤独中铸就坚韧；读《平凡的世界》，孙少安兄弟在黄土地上的奋斗，让我们懂得平凡中的伟大、苦难中的温情。这些书本里的智慧，如春雨润物，悄然融入我们的血脉，成为我们面对人生风雨时最坚实的铠甲，也是照亮前行之路的不灭灯火。当然，阅读并非立竿见影之事，它需要我们沉下心来，日积月累。如同春起之苗，虽不见其增，却日有所长。我身边有位同学，每日坚持研读经典名著三十分钟，寒暑不辍。即使课业繁重，亦从未间断。起初众人笑其迂腐，然久而久之，变化渐显：其作文常被师长列为范文，文采斐然，课堂上总能提出独到见解，令师生赞叹，待人接物亦多了一份从容儒雅。其曾言道：那些读过的书，正如吃过的饭，虽不复可见，然早已化为筋骨。同学们，青春乃人生最宝贵之时光，亦为我们汲取知识、塑造自我的黄金时期。我们不必追求读书破万卷之数量，然可养成每日一读之习惯；我们不必局限于课本之知识，可广泛涉猎文学、历史、科学、哲学等诸多领域。读一本好书，正如与智者对话，能令我们站在巨人之肩，望得更远，行得更稳。立于民族复兴之新征程，吾辈青年肩负着特殊之使命。读书非独善其身之避风港，实为兼济天下之动力源。钱学森先生求学时遍览科学典籍，终以知识筑就国之重器；杨绛先生于战火纷飞中坚持译著，以文化守护民族精神。今日之我们，或许不必经历前辈之艰苦，然同样需要通过阅读积蓄力量。当我们读懂历史兴衰之规律，理解科技革命之浪潮，思考人类命运共同体之内涵，便能更清晰地聆听时代之召唤——那是历史对当下的叩问，是科技向善的期盼，是人类文明永续发展的迫切需求。读书赋予我们的不仅是解题之能力，更是破题之勇气：以独立思考的定力穿透信息迷雾，以挑战定势的胆识开辟新境。以知识创新回应时代课题，在学科交叉处寻找突破，将成果写在现代化建设的实践中；以人文关怀温暖社会角落，看见技术背后具体的人，让发展成果惠及全体人民。这既是知识分子的社会责任，也是读书人的终极情怀——让理性之光照亮现实，让思想之力推动进步。最后，愿与诸位分享作家麦家之言：读书有什么用？只有读书的人才知道，不读书的人是不知道的。此言道出阅读之真谛，愿你我皆成读书之人。从今日立刻始。值此世界读书日来临之际，让我们共同拿起书本，让阅读成为一种生活方式，让墨香浸润我们的青春。让我们在书页的翻动中，遇见更好的自己。让我们在文字的滋养下，拥有更广阔的人生。让阅读，成为我们青春最磅礴的力量！我们的讲话完毕，谢谢大家！

以劳健心 赋能成长——我校做区级心理健康教育经验交流分享2026年4月9日，在青浦区中小学心理健康教育活动季启动仪式上，我校德育副校长金亮波老师做主题为“以劳健心 赋能成长”的经验交流，全区德育教导、心理老师和班主任代表等200余人出席本次活动。首先，金老师对当前学校心理健康教育政策文件进行了解读，认为学校心理健康教育实践需切实落实“五育并举促进心理健康”的要求。我校积极开设心理健康教育课程，并构建“五育融合”的育人体系。然而，部分高中生因高考压力较大、缺乏劳动体验，存在情绪调节能力较弱等问题。基于这一现状，我校立足“磨炼育人”理念，由德育部门牵头，联合劳动教育与心理教师协同探索“以劳健心、以劳磨志、以劳育人”的实践路径，进一步完善心理健康教育格局。其次，我校心理健康教育的实践主要包括三条路径：一是课程融合，在高一、高二开设涵盖生活、生产、服务性劳动等模块的劳动课程，并将心理目标融入劳动活动设计；二是活动载体，学校搭建丰富劳动实践平台，如日常生活劳动培养自律，校园美化工程增强责任心，校园有机农场锻炼抗挫折能力；三是空间创设，校内创客空间锻炼学生问题解决与团队合作能力，校外延伸空间拓展劳动心育边界，校园岗位将劳动与心理成长结合。再次，学校提供实施保障，组织教师参与劳动体验，提升劳动心育整合能力，鼓励教师开设拓展课程，心理教师提供指导，加大场域投入，拓展校外基地，整合“家校社”资源；并构建包含心理品质发展等四大维度的评价体系，采用多种评价方式建立“劳动心理成长档案”，纳入评选激励学生成长。最后，金老师对我校以劳健心的实践进行了反思，既看到了学生有积极变化，如农场劳动让学生学会等待与坚持等，但也面临精准评估劳动对心理品质长效影响及部分劳动活动等挑战，如设计与学生兴趣结合不足、教师在劳动中渗透心理教育的专业能力有待提升、“家校社”协同育人机制需进一步打通。未来，我校将继续探索“磨炼+劳动+心育”融合路径，实现劳动健心、实践育人，为学生终身发展与幸福人生奠基。撰稿：李哲浩审核：金亮波

身边的安全，家国的防线（第七周国旗下讲话）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我们国旗下讲话的主题是《身边的安全，家国的防线》。每年的4月15日，是全民国家安全教育日。提到国家安全，很多同学会觉得遥远又宏大，仿佛只存在于新闻报道、国防科技和国际局势之中。但事实上，国家安全从来都不是抽象的概念，它就藏在我们每一个人的日常生活里，藏在校园的一草一木中，藏在我们的一言一行间。 对我们中学生而言，国家安全并不遥远。它是校园里的人身安全，是网络空间的信息安全，是日常出行的交通安全，是抵制谣言的意识形态安全，更是守护国家秘密、维护国家荣誉与利益的责任担当。我们或许不能像战士一样戍守边疆，不能像科研工作者一样攻克核心技术，但我们可以守住身边的安全，用点滴行动，筑牢家国的防线。守护国家安全，首先要守住自身安全，这是我们对自己、对家庭、对社会最基本的责任。在校园里，上下楼梯不追逐打闹，课间活动严守秩序，体育课规范动作，实验课遵守操作规程，远离危险物品，防范欺凌与暴力，这些看似平常的小事，都是安全防线的起点。上下学遵守交通规则，不乘坐无牌无证车辆，不私自前往危险水域，不轻信陌生人的话语，不沉迷危险游戏，学会保护自己，远离意外伤害，就是在为家庭安宁、社会稳定贡献力量。一个人的平安，是一个家庭的幸福；千万人的平安，就是一个国家的安稳。网络时代，我们更要守住网络安全，明辨是非，不信谣不传谣，自觉维护清朗空间。如今，网络信息纷繁复杂，真假难辨，一些别有用心的人会借助网络散布谣言、煽动情绪，甚至泄露国家信息、抹黑国家形象，危害国家安全。作为新时代中学生，我们要提高辨别能力，不随意点击不明链接，不泄露个人与家庭信息，不转发未经证实的负面信息，不参与网络暴力，更不被错误言论误导。面对涉及国家、民族、社会的信息，要保持理性与清醒，自觉抵制历史虚无主义，坚决维护国家统一、民族团结，守护好意识形态领域的安全，这正是我们青少年应有的立场。 维护国家安全，还要树立保密意识，从小事做起，守护国家秘密。也许有同学会说，我们只是学生，哪有什么秘密可守？其实不然。在生活中，一些看似普通的信息，比如军事设施周边照片、重要工程概况、未公开的政策信息，都可能被不法分子利用。我们不随意拍摄、传播敏感场景，不向陌生人透露不该透露的内容，不在社交平台发布可能危害安全的内容，就是最朴素的保密行为。国家安全无小事，保密意识人人有，才能让别有用心之人无机可乘。同时，我们要增强法治观念，自觉遵守法律法规，主动参与安全宣传，做国家安全的守护者与传播者。国家安全相关的法律法规，早已为我们划定了行为边界。我们要主动学习国家安全知识，了解总体国家安全观，明白国家安全涵盖政治安全、经济安全、文化安全、生态安全、网络安全等多个方面。在班级、在家庭、在社区，我们可以主动宣传安全知识，提醒身边人注意防范风险，遇到危害国家安全的行为，及时向家长、老师或有关部门报告。国家安全，人人有责，更需人人尽责。同学们，少年兴则国兴，少年强则国强。国家安全的大厦，不是靠少数人筑起的，而是由千千万万普通人的坚守汇聚而成。我们今天在校园里严守安全规范，明辨是非善恶，增强安全意识，明天就能走上社会，成为守护国家、担当使命的合格建设者。我们脚下的土地，是我们的祖国；我们身边的安宁，是国家的底气。每一次对规则的遵守，每一次对谣言的拒绝，每一次对正义的坚守，都是在为国家安全添砖加瓦。国泰方能民安，国安方可家宁。国家安全，从来不在远方，就在我们身边；家国防线，从来不是虚设，就在你我心中。让我们从现在做起，从点滴小事做起，把安全意识融入日常，把责任担当扛在肩上，以少年之志，守家国之安，用我们的行动，守护岁月静好，守护山河无恙，共同筑起坚不可摧的国家安全防线！我们的讲话完毕，谢谢大家！

为推动学校德育工作发展再上一个台阶，深化德育工作校际交流，进一步提升区域德育工作质量与实效，4月2日下午，区德育工作第七协作组在区教育学院学生德育发展中心主任刘丽娜老师的带领下，一行九人莅临我校，开展德育工作伴随式指导。协作组成员首先随堂听取了两节心理课、一节语文课和一节政治课，聚焦课堂常规落实、学科育德渗透、师生行为规范及班级环境营造等核心要点开展课堂观察，精准捕捉德育亮点，了解“大思政课”建设的课堂基础。在课前后，他们与学生亲切交流，详细了解了学校各类德育活动开展情况、心理健康教育落实成效、全员导师帮扶情况，以及师生关系、生生关系和学生家务劳动参与等具体情况。与此同时，教师访谈与领导访谈同步有序推进，实现了全方位、深层次的交流。围绕学校“大思政课”建设、学生心理健康教育工作、班主任队伍建设、家庭教育指导工作、劳动教育情况以及“教联体”建设情况等重点工作，分享了实践经验、梳理了工作困惑、探讨了解决路径。下午大课间，协作组对校园进行了全面巡视，并观摩了大课间体育活动，学生们充满活力的武术操给大家留下了深刻的印象。活动最后，协作组经过情况汇总，向学校进行了口头及书面反馈，我校德育工作核心团队认真听取了反馈意见。上海市青浦高级中学将以此次指导为契机，结合学校“十五五”德育工作规划，补短板、扬优势，持续提升德育工作的科学性、实效性和创新性，为学校工作高质量发展贡献坚实的德育力量。

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！ 今天我们国旗下讲话的题目是《缅怀革命先烈，争做时代新人》。此刻，我们站在庄严的五星红旗下，迎着朝阳，怀着最崇高的敬意，共同追忆那些为民族解放、国家富强而英勇献身的革命先烈。 我们今天能在美丽的青浦高级中学安心求学、乐享青春，离不开革命先烈的热血奉献。在那个风雨飘摇的年代，正是无数仁人志士挺身而出，才冲破黑暗，换来如今的山河锦绣。我们的母校，自建校起就深植红色基因，走出了一批批以身许国的先辈。 我们永远铭记，校友夏明辉，青年时便投身抗日救亡浪潮，面对敌人威逼利诱，宁死不屈，将青春献给了民族解放事业。我们永远铭记，校友许崇道、顾涤新，毅然舍弃安逸，深入敌后传播进步思想，哪怕身陷险境也从未动摇。我们永远铭记，青中第二任校长董健吾，以特殊身份为掩护，秘密从事地下工作，冒死传递情报、守护革命火种。我们永远铭记，解放前夕，教师施纫秋等地下党员，不畏白色恐怖，团结师生护校迎解放，让红色基因在校园代代相传。他们也曾是和我们一样的青春少年，怀揣对未来的憧憬，却在民族大义面前，舍小家为大家，用生命践行报国誓言。他们的事迹，是校史里滚烫的记忆；他们的精神，是刻在我们血脉里的力量。先烈已逝，精神永续。身处和平年代，我们虽无需直面战火，但新时代赋予了我们新的使命。缅怀先烈，从来不是空洞的口号，而是要落实到我们的实际行动中。作为青中学子，我们要以实际行动传承红色基因，争做新时代好青年。争做时代新人，我们要厚植爱国情怀，筑牢理想信念。铭记历史，感恩先烈，将个人成长与国家发展紧密相连。争做时代新人，我们要勤学苦练本领，不负青春韶华。珍惜每一寸时光，用知识武装自己，不辜负先烈用生命换来的和平学习环境。争做时代新人，我们要砥砺高尚品格，勇担时代责任。尊敬师长，团结同学，迎难而上，从点滴小事做起，展现青少年的朝气与担当。同学们，历史的接力棒已交到我们手中。先烈为我们铺就了光明道路，我们要用奋斗续写华章。青中的红色校史是我们的底气，先烈精神是我们的动力。让我们以先烈为榜样，铭记遗志，传承精神。让我们以青春为笔，以奋斗为墨，刻苦学习，锤炼品格，用实际行动告慰先烈，为母校增光，为祖国添彩，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人！我们的讲话到此结束，谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我们演讲的题目是《拒绝学生欺凌，共建和谐校园》。校园本该是我们学习知识、收获友谊的净土，可学生欺凌却可能隐藏在我们身边。学生欺凌，不仅仅是肢体上的冲突，更是一切故意、反复地对他人进行身体或心理伤害的行为。 它可能是给同学起侮辱性的绰号，可能是在群体中故意孤立、排挤他人，可能是在网络上造谣谩骂、传播他人隐私，也可能是索要财物、推搡殴打等暴力行为。很多人把这些当成小事、当成玩笑，可实际上，这些行为都会给受害者带来长久的心理伤害，摧毁一个人的自尊与安全感。学生欺凌从来不是简单的打闹，它触碰的是道德的底线，破坏的是整个校园的和谐氛围。 首先，对于那些试图施加伤害的欺凌者，我想请大家想一想：逞一时之快，真的就是强大吗？ 恶意的玩笑、粗暴的推搡、难听的绰号，根本不是威风，而是怯懦和无能的表现。真正的本事是靠人格赢得尊重，而不是靠贬低别人来刷存在感。伤害别人的同时，你也在把自己推向违纪甚至违法的边缘，这不仅会让你失去朋友，更可能为青春买单。请收起你的戾气，学会尊重，才是成熟的开始。其次，对于正在遭受欺凌的同学，请记住：你没有错，错的是施暴者。 不要一个人默默忍受，那不是坚强，那是对邪恶的退让。请大胆、坚定地拒绝欺凌，第一时间向老师、家长或者学校求助。你的勇敢求助，才是对自己最好的保护。最后，也是最关键的，是我们每一位旁观者。当你看到身边同学遭遇不公时，请别做冷漠的看客。哪怕是一句“住手”，一次报告老师，或者默默陪在受害者身边，都是对恶行最有力的回应。我们要做的，是用善意驱散校园里的阴霾。真正的强大，从来不是欺负弱小，而是保护弱小；真正的优秀，不是靠贬低别人获得，而是靠自己的努力成长。同学之间本该互相尊重、互相包容，遇到矛盾多沟通，有了分歧多理解，用友善代替争执，用包容化解冲突。同学们，校园的美好与温暖，需要我们每一个人用心守护、共同撑起。让我们从今天做起，从身边做起，从自身做起，对学生欺凌勇敢说“不”，拒绝欺凌，尊重他人，心怀善意。多一份善意，少一份刻薄；多一份关爱，少一份冷漠；多一份理解，少一份争执；多一份担当，少一份旁观。让我们用真诚化解矛盾，用正义抵制恶行，以青春之我，守护校园净土，共同打造一个文明、友善、和谐的青中校园！我们的演讲完毕，谢谢大家！

播种希望，成长品格（第三周国旗下讲话）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好! 当清晨的第一缕阳光洒满校园，当五星红旗在风中缓缓升起，我们以青春的名义，思考成长的意义。今天我们演讲的主题是--播种希望，成长品格，在习惯养成中，遇见更挺拔的自己。人生从不是突如其来的绽放，而是日复一日的耕耘。我们向往远方的理想，却常常忽略，所有光芒都源于平凡日子里的坚守，所有成长的力量，都藏在日复一日的习惯之中。习惯，是无声的教诲，是隐形的基石，它在细微处塑造人格，在坚持中成就人生。 播种希望，始于清晨，落于行动;成长品格，起于心间，成于习惯。真正的成长，不只是分数的提升，更是心性的成熟。一个人的修养，不在宣言里，而在无人看见的坚持中：是珍惜光阴的自律，是课堂上凝神倾听的专注，是完成作业时不敷衍、不退缩的认真：是遇见师长时真诚致意，是与同学相处时包容体谅，是面对困境时不抱怨、不放弃的坚韧。这些微小的举动，如同撒在心田的种子，在时光里静静扎根，最终长成我们身上沉稳、善良、坚定的品格。 很多人以为成长是一瞬间的顿悟，却不知，真正的成长是滴水穿石的修行。我们不必追求惊天动地的壮举，只需把每一件小事做好:不必期盼一夜蜕变，只需在日复一日中坚守本心。早睡早起，是对生命的尊重;整理内务，是对秩序的敬畏:规划时间，是对未来最踏实的负责。当坚持成为习惯，懒惰便无处藏身;当自律融入日常，迷茫便渐渐远去；当文明与自省成为自然，我们的灵魂也会愈发清澈而挺拔。 行为决定习惯，习惯塑造品格，品格决定未来。我们今天在校园里播下的每一颗习惯的种子，都将在未来开出希望的花。升旗仪式上的肃立，是对家国的敬畏;课堂上的专注，是对知识的尊重;同学间的友善，是对温暖的传递；困境中的坚持，是对成长的承诺。愿我们在最好的年华里，不辜负每一个清晨，不浪费每一寸时光，以自律为笔，以坚持为墨，书写青春的担当。 愿我们以今日为起点，播种希望，涵养品格，让良好的习惯伴随一路成长，让高尚的品格照亮前行的方向。 在国旗下，我们立下誓言：不负韶华，不负时代，不负自己，在成长的道路上，向阳而行，步步生光! 我们的演讲完毕，谢谢大家!