让阅读成为一种青春力量（第八周国旗下讲话）尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好！4月23日是第31个世界读书日。这是一个为书籍设立的节日，更是一个为思想点亮的节日，也是我们每一位青年学子静心阅读、沉淀自我的宝贵契机。愿我们不负韶华，以书为友。今天想和大家谈谈：如何让阅读，成为我们青春最磅礴的力量。很多同学或许会问，在这个信息爆炸的时代，我们为何还要读书？浏览短视频、阅读公众号文章，不也能获取信息吗？事实上，阅读与碎片化信息有着本质的区别——前者能够为我们提供完整的逻辑体系与深度思考的空间。当我们翻开《史记》，所见不仅是帝王将相的叙事，更是整个中华文明的脉络；当我们沉浸于《时间简史》，所探索的不只是宇宙的奥秘，更是人类对未知永不止步的求索精神。凡此种种，皆为碎片化信息所无法赋予。犹记去年学习物理必修一时，我曾一度陷入困惑——公式定理虽能熟记于心，然一遇综合性应用题便束手无策。后在师长推荐下，我拜读了霍金的《果壳中的宇宙》。书中并无繁复的数学推演，却以生动的比喻将时空弯曲、量子物理之概念阐释得深入浅出。那段时日，我每于睡前研读数页，渐觉那些曾经抽象玄奥的理论，于脑海中变得清晰立体。期末之时，我不仅取得了优异成绩，更重要的是，我学会了以跨学科之思维理解问题。此即阅读之力——于不经意间，为我们开启一扇新的大门。也是从那时起，我才真正读懂了“无用之用，方为大用”的道理。课本之外的阅读，从来都不是浪费时间的消遣，它是在给我们的思维“充电”，帮我们跳出应试的框架，看见知识背后的逻辑与魅力。哪怕只是每天十几分钟的浅读，也能在潜移默化中，让我们面对难题时多一份从容，面对未知时多一份好奇。阅读不仅能赋予我们知识，更能塑造我们的品格与精神底色。读《论语》，三人行必有我师焉教会我们谦逊好学、虚怀若谷；读《老人与海》，人可以被毁灭，但不能被打败让我们学会在绝境中坚守尊严、于孤独中铸就坚韧；读《平凡的世界》，孙少安兄弟在黄土地上的奋斗，让我们懂得平凡中的伟大、苦难中的温情。这些书本里的智慧，如春雨润物，悄然融入我们的血脉，成为我们面对人生风雨时最坚实的铠甲，也是照亮前行之路的不灭灯火。当然，阅读并非立竿见影之事，它需要我们沉下心来，日积月累。如同春起之苗，虽不见其增，却日有所长。我身边有位同学，每日坚持研读经典名著三十分钟，寒暑不辍。即使课业繁重，亦从未间断。起初众人笑其迂腐，然久而久之，变化渐显：其作文常被师长列为范文，文采斐然，课堂上总能提出独到见解，令师生赞叹，待人接物亦多了一份从容儒雅。其曾言道：那些读过的书，正如吃过的饭，虽不复可见，然早已化为筋骨。同学们，青春乃人生最宝贵之时光，亦为我们汲取知识、塑造自我的黄金时期。我们不必追求读书破万卷之数量，然可养成每日一读之习惯；我们不必局限于课本之知识，可广泛涉猎文学、历史、科学、哲学等诸多领域。读一本好书，正如与智者对话，能令我们站在巨人之肩，望得更远，行得更稳。立于民族复兴之新征程，吾辈青年肩负着特殊之使命。读书非独善其身之避风港，实为兼济天下之动力源。钱学森先生求学时遍览科学典籍，终以知识筑就国之重器；杨绛先生于战火纷飞中坚持译著，以文化守护民族精神。今日之我们，或许不必经历前辈之艰苦，然同样需要通过阅读积蓄力量。当我们读懂历史兴衰之规律，理解科技革命之浪潮，思考人类命运共同体之内涵，便能更清晰地聆听时代之召唤——那是历史对当下的叩问，是科技向善的期盼，是人类文明永续发展的迫切需求。读书赋予我们的不仅是解题之能力，更是破题之勇气：以独立思考的定力穿透信息迷雾，以挑战定势的胆识开辟新境。以知识创新回应时代课题，在学科交叉处寻找突破，将成果写在现代化建设的实践中；以人文关怀温暖社会角落，看见技术背后具体的人，让发展成果惠及全体人民。这既是知识分子的社会责任，也是读书人的终极情怀——让理性之光照亮现实，让思想之力推动进步。最后，愿与诸位分享作家麦家之言：读书有什么用？只有读书的人才知道，不读书的人是不知道的。此言道出阅读之真谛，愿你我皆成读书之人。从今日立刻始。值此世界读书日来临之际，让我们共同拿起书本，让阅读成为一种生活方式，让墨香浸润我们的青春。让我们在书页的翻动中，遇见更好的自己。让我们在文字的滋养下，拥有更广阔的人生。让阅读，成为我们青春最磅礴的力量！我们的讲话完毕，谢谢大家！

身边的安全，家国的防线（第七周国旗下讲话）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我们国旗下讲话的主题是《身边的安全，家国的防线》。每年的4月15日，是全民国家安全教育日。提到国家安全，很多同学会觉得遥远又宏大，仿佛只存在于新闻报道、国防科技和国际局势之中。但事实上，国家安全从来都不是抽象的概念，它就藏在我们每一个人的日常生活里，藏在校园的一草一木中，藏在我们的一言一行间。 对我们中学生而言，国家安全并不遥远。它是校园里的人身安全，是网络空间的信息安全，是日常出行的交通安全，是抵制谣言的意识形态安全，更是守护国家秘密、维护国家荣誉与利益的责任担当。我们或许不能像战士一样戍守边疆，不能像科研工作者一样攻克核心技术，但我们可以守住身边的安全，用点滴行动，筑牢家国的防线。守护国家安全，首先要守住自身安全，这是我们对自己、对家庭、对社会最基本的责任。在校园里，上下楼梯不追逐打闹，课间活动严守秩序，体育课规范动作，实验课遵守操作规程，远离危险物品，防范欺凌与暴力，这些看似平常的小事，都是安全防线的起点。上下学遵守交通规则，不乘坐无牌无证车辆，不私自前往危险水域，不轻信陌生人的话语，不沉迷危险游戏，学会保护自己，远离意外伤害，就是在为家庭安宁、社会稳定贡献力量。一个人的平安，是一个家庭的幸福；千万人的平安，就是一个国家的安稳。网络时代，我们更要守住网络安全，明辨是非，不信谣不传谣，自觉维护清朗空间。如今，网络信息纷繁复杂，真假难辨，一些别有用心的人会借助网络散布谣言、煽动情绪，甚至泄露国家信息、抹黑国家形象，危害国家安全。作为新时代中学生，我们要提高辨别能力，不随意点击不明链接，不泄露个人与家庭信息，不转发未经证实的负面信息，不参与网络暴力，更不被错误言论误导。面对涉及国家、民族、社会的信息，要保持理性与清醒，自觉抵制历史虚无主义，坚决维护国家统一、民族团结，守护好意识形态领域的安全，这正是我们青少年应有的立场。 维护国家安全，还要树立保密意识，从小事做起，守护国家秘密。也许有同学会说，我们只是学生，哪有什么秘密可守？其实不然。在生活中，一些看似普通的信息，比如军事设施周边照片、重要工程概况、未公开的政策信息，都可能被不法分子利用。我们不随意拍摄、传播敏感场景，不向陌生人透露不该透露的内容，不在社交平台发布可能危害安全的内容，就是最朴素的保密行为。国家安全无小事，保密意识人人有，才能让别有用心之人无机可乘。同时，我们要增强法治观念，自觉遵守法律法规，主动参与安全宣传，做国家安全的守护者与传播者。国家安全相关的法律法规，早已为我们划定了行为边界。我们要主动学习国家安全知识，了解总体国家安全观，明白国家安全涵盖政治安全、经济安全、文化安全、生态安全、网络安全等多个方面。在班级、在家庭、在社区，我们可以主动宣传安全知识，提醒身边人注意防范风险，遇到危害国家安全的行为，及时向家长、老师或有关部门报告。国家安全，人人有责，更需人人尽责。同学们，少年兴则国兴，少年强则国强。国家安全的大厦，不是靠少数人筑起的，而是由千千万万普通人的坚守汇聚而成。我们今天在校园里严守安全规范，明辨是非善恶，增强安全意识，明天就能走上社会，成为守护国家、担当使命的合格建设者。我们脚下的土地，是我们的祖国；我们身边的安宁，是国家的底气。每一次对规则的遵守，每一次对谣言的拒绝，每一次对正义的坚守，都是在为国家安全添砖加瓦。国泰方能民安，国安方可家宁。国家安全，从来不在远方，就在我们身边；家国防线，从来不是虚设，就在你我心中。让我们从现在做起，从点滴小事做起，把安全意识融入日常，把责任担当扛在肩上，以少年之志，守家国之安，用我们的行动，守护岁月静好，守护山河无恙，共同筑起坚不可摧的国家安全防线！我们的讲话完毕，谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！ 今天我们国旗下讲话的题目是《缅怀革命先烈，争做时代新人》。此刻，我们站在庄严的五星红旗下，迎着朝阳，怀着最崇高的敬意，共同追忆那些为民族解放、国家富强而英勇献身的革命先烈。 我们今天能在美丽的青浦高级中学安心求学、乐享青春，离不开革命先烈的热血奉献。在那个风雨飘摇的年代，正是无数仁人志士挺身而出，才冲破黑暗，换来如今的山河锦绣。我们的母校，自建校起就深植红色基因，走出了一批批以身许国的先辈。 我们永远铭记，校友夏明辉，青年时便投身抗日救亡浪潮，面对敌人威逼利诱，宁死不屈，将青春献给了民族解放事业。我们永远铭记，校友许崇道、顾涤新，毅然舍弃安逸，深入敌后传播进步思想，哪怕身陷险境也从未动摇。我们永远铭记，青中第二任校长董健吾，以特殊身份为掩护，秘密从事地下工作，冒死传递情报、守护革命火种。我们永远铭记，解放前夕，教师施纫秋等地下党员，不畏白色恐怖，团结师生护校迎解放，让红色基因在校园代代相传。他们也曾是和我们一样的青春少年，怀揣对未来的憧憬，却在民族大义面前，舍小家为大家，用生命践行报国誓言。他们的事迹，是校史里滚烫的记忆；他们的精神，是刻在我们血脉里的力量。先烈已逝，精神永续。身处和平年代，我们虽无需直面战火，但新时代赋予了我们新的使命。缅怀先烈，从来不是空洞的口号，而是要落实到我们的实际行动中。作为青中学子，我们要以实际行动传承红色基因，争做新时代好青年。争做时代新人，我们要厚植爱国情怀，筑牢理想信念。铭记历史，感恩先烈，将个人成长与国家发展紧密相连。争做时代新人，我们要勤学苦练本领，不负青春韶华。珍惜每一寸时光，用知识武装自己，不辜负先烈用生命换来的和平学习环境。争做时代新人，我们要砥砺高尚品格，勇担时代责任。尊敬师长，团结同学，迎难而上，从点滴小事做起，展现青少年的朝气与担当。同学们，历史的接力棒已交到我们手中。先烈为我们铺就了光明道路，我们要用奋斗续写华章。青中的红色校史是我们的底气，先烈精神是我们的动力。让我们以先烈为榜样，铭记遗志，传承精神。让我们以青春为笔，以奋斗为墨，刻苦学习，锤炼品格，用实际行动告慰先烈，为母校增光，为祖国添彩，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人！我们的讲话到此结束，谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我们演讲的题目是《拒绝学生欺凌，共建和谐校园》。校园本该是我们学习知识、收获友谊的净土，可学生欺凌却可能隐藏在我们身边。学生欺凌，不仅仅是肢体上的冲突，更是一切故意、反复地对他人进行身体或心理伤害的行为。 它可能是给同学起侮辱性的绰号，可能是在群体中故意孤立、排挤他人，可能是在网络上造谣谩骂、传播他人隐私，也可能是索要财物、推搡殴打等暴力行为。很多人把这些当成小事、当成玩笑，可实际上，这些行为都会给受害者带来长久的心理伤害，摧毁一个人的自尊与安全感。学生欺凌从来不是简单的打闹，它触碰的是道德的底线，破坏的是整个校园的和谐氛围。 首先，对于那些试图施加伤害的欺凌者，我想请大家想一想：逞一时之快，真的就是强大吗？ 恶意的玩笑、粗暴的推搡、难听的绰号，根本不是威风，而是怯懦和无能的表现。真正的本事是靠人格赢得尊重，而不是靠贬低别人来刷存在感。伤害别人的同时，你也在把自己推向违纪甚至违法的边缘，这不仅会让你失去朋友，更可能为青春买单。请收起你的戾气，学会尊重，才是成熟的开始。其次，对于正在遭受欺凌的同学，请记住：你没有错，错的是施暴者。 不要一个人默默忍受，那不是坚强，那是对邪恶的退让。请大胆、坚定地拒绝欺凌，第一时间向老师、家长或者学校求助。你的勇敢求助，才是对自己最好的保护。最后，也是最关键的，是我们每一位旁观者。当你看到身边同学遭遇不公时，请别做冷漠的看客。哪怕是一句“住手”，一次报告老师，或者默默陪在受害者身边，都是对恶行最有力的回应。我们要做的，是用善意驱散校园里的阴霾。真正的强大，从来不是欺负弱小，而是保护弱小；真正的优秀，不是靠贬低别人获得，而是靠自己的努力成长。同学之间本该互相尊重、互相包容，遇到矛盾多沟通，有了分歧多理解，用友善代替争执，用包容化解冲突。同学们，校园的美好与温暖，需要我们每一个人用心守护、共同撑起。让我们从今天做起，从身边做起，从自身做起，对学生欺凌勇敢说“不”，拒绝欺凌，尊重他人，心怀善意。多一份善意，少一份刻薄；多一份关爱，少一份冷漠；多一份理解，少一份争执；多一份担当，少一份旁观。让我们用真诚化解矛盾，用正义抵制恶行，以青春之我，守护校园净土，共同打造一个文明、友善、和谐的青中校园！我们的演讲完毕，谢谢大家！

播种希望，成长品格（第三周国旗下讲话）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好! 当清晨的第一缕阳光洒满校园，当五星红旗在风中缓缓升起，我们以青春的名义，思考成长的意义。今天我们演讲的主题是--播种希望，成长品格，在习惯养成中，遇见更挺拔的自己。人生从不是突如其来的绽放，而是日复一日的耕耘。我们向往远方的理想，却常常忽略，所有光芒都源于平凡日子里的坚守，所有成长的力量，都藏在日复一日的习惯之中。习惯，是无声的教诲，是隐形的基石，它在细微处塑造人格，在坚持中成就人生。 播种希望，始于清晨，落于行动;成长品格，起于心间，成于习惯。真正的成长，不只是分数的提升，更是心性的成熟。一个人的修养，不在宣言里，而在无人看见的坚持中：是珍惜光阴的自律，是课堂上凝神倾听的专注，是完成作业时不敷衍、不退缩的认真：是遇见师长时真诚致意，是与同学相处时包容体谅，是面对困境时不抱怨、不放弃的坚韧。这些微小的举动，如同撒在心田的种子，在时光里静静扎根，最终长成我们身上沉稳、善良、坚定的品格。 很多人以为成长是一瞬间的顿悟，却不知，真正的成长是滴水穿石的修行。我们不必追求惊天动地的壮举，只需把每一件小事做好:不必期盼一夜蜕变，只需在日复一日中坚守本心。早睡早起，是对生命的尊重;整理内务，是对秩序的敬畏:规划时间，是对未来最踏实的负责。当坚持成为习惯，懒惰便无处藏身;当自律融入日常，迷茫便渐渐远去；当文明与自省成为自然，我们的灵魂也会愈发清澈而挺拔。 行为决定习惯，习惯塑造品格，品格决定未来。我们今天在校园里播下的每一颗习惯的种子，都将在未来开出希望的花。升旗仪式上的肃立，是对家国的敬畏;课堂上的专注，是对知识的尊重;同学间的友善，是对温暖的传递；困境中的坚持，是对成长的承诺。愿我们在最好的年华里，不辜负每一个清晨，不浪费每一寸时光，以自律为笔，以坚持为墨，书写青春的担当。 愿我们以今日为起点，播种希望，涵养品格，让良好的习惯伴随一路成长，让高尚的品格照亮前行的方向。 在国旗下，我们立下誓言：不负韶华，不负时代，不负自己，在成长的道路上，向阳而行，步步生光! 我们的演讲完毕，谢谢大家!

为深入贯彻落实中办国办、教育部党组、市教卫工作党委及青浦区教育工作党委关于加强新时代关心下一代工作的精神， 11月3日早上，青浦高级中学全体师生齐聚综合广场，在庄严的升旗仪式中迎来了一场意义非凡的活动——学校党总支书记沈方梅为原副书记、副校长夏桂林老师正式授予“青浦区教育系统银师关工工作室”负责人聘牌，标志着学校关心下一代工作迈入新阶段。授牌仪式后，夏桂林老师以《关工委工作助力学生成长》为主题进行国旗下讲话。夏老师深情回顾了关工委的发展历程。他提到，自1990年邓小平同志倡导老同志关心下一代以来，中国关工委已走过35年光辉岁月。习近平总书记多次对关工委工作作出重要指示，强调要充分发挥“五老”（老干部、老专家、老模范、老战士、老教师）作用，将这项关乎民族赓续的伟大事业扎实推进。他还分享了近期北京人民大会堂隆重举行的“中国关心下一代工作委员会成立35周年纪念大会”盛况，以及青浦教育系统连续召开关工委工作推进会、研讨会的动态，并自豪地宣布青浦高级中学荣获“上海市关工委工作先进单位”称号。面对台下的莘莘学子，夏老师语重心长地说道：“同学们，你们是有幸的下一代！”他指出，青少年德智体美劳的全面发展，直接关系到党的兴旺发达、祖国的繁荣昌盛、社会的文明安定、人民的幸福安康、家庭的和谐美满以及个人的理想前途。他勉励全体学生珍惜时代机遇，将个人成长融入国家发展，听党话、跟党走，让爱国情、强国志、报国行成为青春最亮丽的底色。现在全区共组建了12个“银师关工工作室”，更多如夏老师般的银发教育者将继续以丹心育新苗，用智慧与经验护航青少年成长，为培养担当民族复兴大任的时代新人注入温暖而坚定的力量。

高一：2，3，4，7，11，12高二：1，2，3，4，5，7高三：1，2，3，5，7，11

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是高三3班的付轩宇，很荣幸能在国旗下与大家分享我的研究以及获得磨练杯一等奖的获奖感受我的研究“基于铝型材和电推杆的小户型电动升降床设计研究”是由实际生活需求驱动的，在高一暑假，我想要增加卧室空间利用率，便萌生了设计一款“升降床”的想法，让床可以在需要时降下来使用，不需要时升上去，从而最大化利用房间的空间。听上去有些不可思议，但确实成为了我研究的起点。有了想法后，我便开始了漫长的研究过程。这个过程充满了挑战，但也让我学到了很多宝贵的知识和技能。我通过网络查阅了大量关于升降床的设计案例。同时我注意到铝型材这一重量轻，易组装，强度高的型材，，通过Inventor受力分析，发现铝型材的强度完全可以承受床体和我的重量，便以此为床体材料。床体的升降，我选择用结构简单、可远程遥控的电推杆驱动。设计完成后，我使用了Maycad绘制了详细的图纸，并开始实际组装床体和安装电推杆。组装完成后，我进行了多次测试，发现了一些需要改进的地方。比如，床体在升降过程中有时会出现轻微的晃动，影响了使用的舒适性。为了解决这个问题，我在床体的四个角增加了支撑杆，进一步增强了床体的稳定性。通过这次研究，我深刻体会到科创的苦与乐。科创不仅仅是一个解决问题的过程，更是一个不断学习、不断创新的过程。更重要的是，科创让我学会了如何从生活中发现问题，并通过自己的努力去解决问题。这种能力不仅对未来的学习和工作十分重要，也让我更加自信和独立。很多同学可能会觉得科创离自己很遥远，认为只有那些“天才”才能做出伟大的发明。但我想告诉大家，科创并不遥远，它就在我们身边。每个人都可以从生活中发现问题，并通过自己的努力去解决问题。科创并不需要多么高深的知识，只要你有一颗好奇的心和坚持不懈的精神，你就可以做出属于自己的创新。在高一我也曾懵懵懂懂，后来在项老师的建议下我加入了CAD社团，在盛老师的指导下我苦练，钻研技术，从一无所知到熟练建模也渐渐培养起了科创的兴趣打好了技术的根基。当我想出“升降床”这个点子时，我曾怀疑自己是否成功完成，成品是否能流畅运行，但是我以背水一战的态度去绞尽脑汁推进项目，最终我的项目落地了。我的这一研究项目就是一个很好的例子。它源于生活中的一个小小的需求。通过不断的学习和尝试，我最终设计出了一款实用的升降床。这个过程虽然充满了挑战，但也让我收获了无数的乐趣和成就感。而且，不必担心你的研究没有所谓的“含金量”，我的升降床也并没有什么高深的科技，尽管如此，它是我认真钻研倾注心血得出的成果，最终它不仅到现在给与我诸多便利，而且也获得了他人的认可，斩获了奖项。所以，去研究你们想研究的吧！同学们，科创并不遥远，它就在我们身边。只要你敢于迈出第一步，敢于去发现问题、解决问题，你就可以成为一名科创的实践者。科创不仅仅是为了比赛，更是为了培养我们的创新精神和实践能力。这些能力将伴随我们一生，帮助我们在未来的学习和工作中取得更大的成功。最后，我想用一句话来结束我的演讲：“科创的旅程充满了未知与挑战，但只要你勇敢迈出第一步，你就会发现，科创的世界是如此精彩！”谢谢大家！

国旗下讲话蒋：尊敬的老师荆：亲爱的同学们合：大家早上好！蒋：我是蒋子杰钟：我是钟晟楷荆：我是荆若含李：我是李阳亿李：今天我们国旗下讲话的主题是从“防”开始，向“康”而行。传染病，如同潜伏在我们身边的隐形敌人，时刻威胁着我们的健康。从古至今，人类与传染病的斗争从未停止。但只要我们科学防控，积极应对，就能筑起健康的堡垒，守护我们共同的家园。李：传染病是由各种病原体引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。常见的传染病包括流行性感冒、水痘、手足口病、诺如病毒感染性腹泻、肺结核等等。这些传染病传播速度快，影响范围广，严重威胁着我们的身体健康和生命安全。因此，了解传染病的传播途径和预防措施，对于我们每个人来说都至关重要。蒋：传染病的传播途径多种多样，主要包括：呼吸道传播：当患者咳嗽、打喷嚏、说话时，病原体会通过飞沫传播到空气中，被他人吸入后感染，例如流感、肺结核等。消化道传播：食用或饮用被病原体污染的食物或水，或者接触被污染的物体后未洗手就进食，都有可能感染疾病，例如诺如病毒感染性腹泻、细菌性痢疾等。接触传播：直接接触患者的伤口、体液，或者接触被病原体污染的物体，都有可能造成感染，例如手足口病、水痘等。虫媒传播：一些昆虫，如蚊子、跳蚤等，可以携带病原体，通过叮咬人类传播疾病，例如登革热、疟疾等。荆：面对传染病的威胁，我们不能掉以轻心，必须积极采取预防措施，将病毒拒之门外。首先，我们要养成良好的个人卫生习惯。**勤洗手，尤其是饭前便后、外出归来、接触公共物品后，要用肥皂和流动水洗手，或者使用免洗手消毒液。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播。不随地吐痰，不乱扔垃圾，保持环境清洁卫生。其次，我们要加强体育锻炼，增强自身免疫力。**积极参加体育运动，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，提高身体抵抗疾病的能力。第三，我们要注意饮食安全，防止病从口入。不喝生水，不吃生冷食物，不吃腐败变质的食物，瓜果蔬菜要洗净后再食用。第四，我们要积极配合疫苗接种。疫苗接种是预防传染病最有效、最经济的手段，我们要按照国家和学校的安排，及时接种疫苗，筑起免疫屏障。钟：预防传染病，不仅仅是个人的责任，更是全社会的共同责任。我们要积极学习传染病防治知识，提高自我防护意识和能力。我们要关注自身健康状况，出现发热、咳嗽等症状时，要及时就医，并主动告知医生自己的旅行史和接触史。我们要积极配合学校和社会的防控措施，不信谣、不传谣，共同维护良好的社会秩序。尽管人类在传染病防控方面取得了巨大进步，但传染病的威胁依然存在。新发传染病不断出现，一些旧的传染病也有卷土重来的风险。因此，我们必须保持警惕，不断加强传染病防控体系建设。我们要加强传染病监测预警，及时发现和控制疫情。我们要加强传染病防治科研攻关，研发更加有效的疫苗和药物。我们要加强国际合作，共同应对全球传染病威胁。合：同学们，预防传染病，从“防”开始，向“康”而行。让我们携起手来，从自身做起，从小事做起，共同筑起预防传染病的坚固防线！让我们用科学的态度、坚定的信心、积极的行动，守护我们的健康，守护我们的家园！四人齐声：谢谢大家！

“心如树，向阳生”——上海市青浦高级中学2025年心理健康教育活动季启动为了凝聚师生对心理健康的持续关注，共同营造健康、和谐、积极向上的校园氛围，提高广大师生心理健康水平，我校于2025年3月17日，举行了主题为“心如树，向阳生”的心理健康教育活动季启动仪式，学校专职心理教师隋千里老师做了国旗下演讲。首先，隋老师引用世界卫生组织的健康定义，指出健康不仅是没有身体缺陷和疾病，还要拥有较高的心理健康水平和良好的社会适应能力；其次，隋老师向大家阐述了心理健康的具体内涵与重要意义；再次，隋老师介绍了我校往届心理季的活动主题与取得成效、荣誉；最后，她着重说明了本届主题的含义，即像树一样扎根向下、不畏风雨；像树一样蓬勃向阳，积极有爱；号召大家积极参与接下来丰富多彩的活动，在活动中表达自我，在活动中完善自我。本次学校心理健康教育活动季启动仪式的举办，开启了校内系列心理主题活动的序幕。我校将通过“树海拾贝—寻找身边树”、“林海扬帆—感受生命树”、“心海启航—成为人生树”等系列活动带领每一位同学更好地了解心理健康知识，掌握心理调适方法，提升心理素质，以更加积极乐观的心态面对学习和生活。

尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家上午好！我是高一9班的王欣琪，我是高一9班的徐米乐。今天，我们迎着朝阳，肃立在国旗下，共同开启清明时节的追思与传承。我们发言的主题是《学习清明文化 缅怀革命先烈——以传承之志铸就时代担当》。清明，是中华民族慎终追远的文化符号。千年前，杜牧笔下“清明时节雨纷纷”的诗意，勾勒出我们对故人的深情追忆；而寒食禁火、踏青插柳的习俗，更承载着对自然与生命的敬畏。清明不仅是一个节气，更是一堂生动的文化课。它教会我们铭记历史、感恩来处，以绵延的文化血脉滋养精神家园。清明，更是赓续红色基因的精神坐标。站在飘扬的国旗下，我们眼前浮现的是无数革命先烈的身影：在烽火硝烟中高喊“为了新中国，前进”的董存瑞，在烈火中岿然不动的邱少云，用胸膛堵住枪口的黄继光……是他们，用血肉之躯筑起钢铁长城；是他们，用坚定信念照亮前行道路；是他们，用无悔青春换来盛世安宁。据统计，近代以来中国约有2000万名烈士为国捐躯，其中留下姓名的仅196万人。这些数字背后，是滚烫的热血、是无声的誓言、是永不褪色的信仰丰碑。昨天，高一年级130余位同学与老师怀揣着崇敬之心，走进青浦东乡革命烈士陵园，我们也很荣幸参与到这一次的祭扫仪式。在巍然耸立的烈士纪念碑前，我们共唱国歌，一同向为中国人民解放事业、共和国建设事业英勇献身的烈士默哀；我们聆听发言，从革命烈士顾复生家属的口中，了解到先烈们投身革命、英勇就义的光荣事迹；我们敬献鲜花，以此寄托对英雄烈士的无限缅怀和崇高敬意。东乡烈士陵园松柏苍翠，丰碑矗立，370名烈士长眠于此。他们的名字或许被岁月模糊，但他们的精神永远鲜活。我们了解到，抗日战争时期，革命先辈顾复生在家乡组建了千人游击队，创建了青东抗日根据地，在当时极为艰苦复杂的斗争环境下，坚持青浦地区的敌后游击战，为全国敌占区平原水乡开辟游击战提供了宝贵经验。王韬烈士以笔为枪，在上海报刊杂志上发表抗日救国文章119篇。在《华报》上发表慷慨之言∶“我们的笔，是我们的武器，比枪炮更锐利。不能迟缓，也不能犹豫；举起我们的笔，向侵略者作英勇强烈的突击!不能柔弱，也不能蒙昧；举起我们的笔，向侵略者作无情不断的回击!”学习清明文化，是对中华民族优秀传统的溯源与传承；缅怀革命先烈，则是对英雄精神的敬仰与铭记。在这个特殊的时节，我们于清明文化中汲取文化滋养，在先烈事迹里感悟精神伟力。以革命先烈为榜样，坚定理想信念，传承红色基因，汲取奋进力量，不忘初心，砥砺前行。同学们！作为高中生的我们，正处于人生中最美好的年华，我们要始终牢记，是革命先辈们的牺牲与奉献，换来了今天的锦绣山河、岁月静好。正如蒋校长在祭扫仪式上对我们提出的勉励，我们要不断奋进，努力学习，勇于创新。我们要向革命先辈们的高尚品德学习，要将小我融入大我，力争个人成长与国家发展同频共振。“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋！”如今，我们站在新的历史起点，更应将对先烈的缅怀转化为奋进的动力，传承他们的遗志，践行时代使命。让清明文化的内涵在新时代焕发出新的生机，让革命先烈的精神如璀璨星辰，照亮我们逐梦前行的征程，激励着一代又一代人为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗。 谢谢大家！

为进一步增强师生消防安全意识，提高自防自救能力，筑牢校园消防安全防线，2月24日的国旗下讲话，青浦区崧泽消防救援站的消防员沈天祥来校进行消防安全知识宣讲，为全校师生带来了一堂生动实用的消防安全课。首先，沈天祥消防员用一组数据，为师生们敲响了消防安全的警钟。据统计，我国每年因火灾造成的直接经济损失高达数十亿元，而火灾中伤亡的人数更是触目惊心。火灾不仅会造成财产损失，更会威胁到我们的生命安全。尤其是在学校、家庭等人员密集的场所，一旦发生火灾，后果不堪设想。据不完全统计，我国近五年来平均每20分钟就有一起火灾发生。这些火灾事故的发生，往往是人们消防安全意识薄弱、用火用电不慎等原因引发的。沈天祥消防员强调，火灾事故并非遥不可及，它可能就潜伏在我们身边，春天即将到来，正值风干物燥，是火灾高发季节，只有时刻保持警惕，才能防患于未然。随后，沈天祥消防员讲解了如何防范火灾。他提醒师生们要养成良好的用火用电习惯，离开家里和教室的时候要把电源关掉，以免发生短路造成火灾；不破坏各种消防设施，电路设施。如果发现消防设施损坏，电线、插座、电器有损坏或电灯不亮，不准私自处理，要立即报告老师；老师不可在办公室内使用大功率用电器，尤其多人同时使用；手机不可一边充电一边打电话，容易引起爆炸；使用日光灯、电热器时，要与可燃物保持一定的距离，不要用灯泡、电热器烤衣服、毛巾等。“一旦发生火灾，我们该如何应对？”最后，沈天祥消防员详细讲解了火灾逃生的正确方法。他强调，要保持冷静，迅速判断火情，选择正确的逃生路线；逃生时用湿毛巾捂住口鼻、弯腰低姿前行、不乘坐电梯、不贪恋财物；并及时拨打119报警电话，详细说明火警发生的地址、处所、建筑物状况等，以便消防车辆能及时前往救灾。此次“消防安全开学第一课”不仅强化了师生的安全意识和应急能力，更将“生命至上，安全第一”的理念深植于心。学校也将以此为契机，进一步加强消防安全宣传教育，定期开展消防安全演练，切实筑牢校园消防安全防线，为师生营造安全、和谐的学习生活环境。

第七周国旗下讲话演讲者：高一2班 沈李琦何为成功？ 或许在短期内，成功就是顺利的通过高考，达到自己志愿所在的高度，要是考个状元，就更好了；而在长期内，成功或许就是拥有比大多数人更多的东西，不同于“碌碌无为”的普通人，所谓不凡，也就是成功了。 母亲常和我说的：认真学习，以后考个好大学，找个好工作，以后赚大钱。当然，对此，大多数的我们可能嗤笑妈妈的思想太落伍。的确，现在在所谓“站在风口上，猪都能飞起来”的“大众创业，万众创新”的时代背景下，真正的人生赢家走的根本不是这个模式。由此想到ted上一篇演讲《绝望的大学生》，作者马佳佳，90后CEO，靠着另类的行业，自我营销，爆炸性的言论，成功的登上许多人望尘莫及的高度，创造着又一个暴富神话，而我们，即将成为她笔下的“绝望的大学生”，读书，考试，毕业，工作，即便是开启“完美学霸模式”，如今名校毕业生似乎也不比“段子手阿强”、“时尚博主Miranda ”、“微商小丽”来的更令人艳羡。毕竟前者或许就读香港大学中文系，几年来只做了粤语一些特有文字的研究，得了些奖金，而后者可能高中毕业就实战创业做生意，不出几年就给爸妈买了宝马；前者向往着诗和远方，后者却说“没钱，时间也不自由，就不要谈诗和远方”；前者从小被给予厚望，公认的国家栋梁，后者又说“你们以为你们是国家栋梁，却只买得起小米手机”。那么以物质的角度来说，后者成功多了。 而我想这可能也是成功的一种吧。张横渠说“为天地立心，为生民立本，为往圣继绝学，为万世开太平”，这番心迹是上述后者穷尽一生所不能到达，而前者却谨记于心的，我想到了之前看到的德意志银行的蔡洪平先生讲述的他身边的一个故事：一个同事拿到400万美元的奖金后跟他说比起成功上市的企业家，我们的收入太少了，太亏了。蔡先生第二周带他去参加了高锟先生在香港红磡体育馆的颁奖仪式，高锟先生双手颤抖着走向主席台领奖，税后的奖金只有这位同事十分之一不到。在全场起立为高琨先生鼓掌的时候，蔡先生和他同事说，这才是真正的伟大。能成为诺贝尔奖得主的人太少了，也没有多少人有机会去“治国平天下”。可我想，如果去专注做好一件事情，去达成属于自我的“诗和远方”时，总是能有所贡献的吧，这便是成功，而这样的成功，伟大多了。 今天的我们，也算是站在了另一种风口浪尖上，而看清自我对成功的定义后，也能化干戈为玉帛。电影《阿甘正传》中的阿甘，阿甘貌似傻子，蠢的有目共睹，连普通人都不如，可又如何呢？阿甘仅仅秉持着做自己的决心，成就了学历，功勋，财富，随便拎出哪一项都是令人叹为观止的，而这样一个傻傻的阿甘，在珍妮问他“梦想将来要成为怎样的人”时反问到——“我将来不能做我自己了吗？”。如此，成就了一生。 似乎也明了了，每个人自己心中，都应该有对自我的把握。我们无法否认资源配置者实力的强横，也无法否认利益交换的重要性，却万不可为此而失去了自我。成功是无法以偏概全的，日月不同光 昼夜各有宜，我们这样的普通的不能更普通的人，当内心燃起名为自我的澎湃时，也就是成功的时刻了。 不论是物质利益，还是精神追求，真的有人在过

让体育竞技充满正能量各位老师、同学：大家早上好。今天我演讲的题目是《让体育竞技充满正能量》。刚落幕的第十二届全运会，其宗旨是“全民健身，共享全运”，它的会歌《梦想的翅膀》中唱到，“让陌生的朋友用热情来交流 每天了解多一点 爱让城市 生活更美好……”。多么美妙的初衷，多么美好的愿景。而事实上，我们也的确看到了许多运动员的拼搏争先，看到了很多高质量的比赛，诞生了一些有价值的记录。但是，我们也不得不说，时不时冲击我们视听的，还有这样一些的片段——女子七人制橄榄球决赛，北京队因为不满裁判判罚，在半场0∶22落后之后选择了放弃比赛，最终山东队以71∶0的夸张比分获得了冠军。请大家想象这样的画面——只有一队在奔跑的橄榄球赛，多么荒唐与滑稽；U20男足进行半决赛，辽宁足球队对阵新疆足球队。在一次进攻中，新疆队球员面对辽宁队进攻，连续四名队员出现解围失误，完成了一个令人捧腹的乌龙球；羽毛球男双四分之一决赛中，江苏选手、奥运冠军蔡赟因不满教练为搭档徐晨安排的赛程过于密集导致体能不济而在比赛过程中怒摔球拍；因为没有代表天津体操队比全运会，奥运冠军陈一冰称从那一刻起开始觉得自己好像被抛弃了……全运会曾是民众喜闻乐见、举国为之激动雀跃的体坛盛会，而如今却乱象迭出，沦为了运动员乃至地方政府争名夺利的名利场，着实令人唏嘘不已。纵然争议事件层出不穷，全运会中也仍有不少打动人心的画面。在女子帆板比赛中，辽宁运动员郝秀梅不慎落水，四川队员马娇见此情况毅然退赛，冲入激流营救郝秀梅。赛后辽宁帆板队在选手下榻的酒店大堂张贴了感谢信表达对马娇英雄行为的敬意。毫不犹豫地放弃比赛成绩救下对手，这正是体育精神的体现。在如此多事的全运会上，马娇的行为无疑传递着一股难得的正能量。运动场上谁都想争取第一，但我们一直要求争第一的前提是干干净净、堂堂正正。辽宁团部已明确要求各运动队尊重对手、尊重裁判，不能出现罢赛、拒绝领奖等情况。在兴奋剂问题上，更是零容忍。“宁丢金牌榜首位置 堂堂正正不丢道德金牌”的表态彰显了东道主的气度，掷地有声。联想到即将举行的校运动会，很多同学会因为认为自己拿不到好成绩而拒绝参与、惧怕参与。其实，运动会是我们挥洒青春的舞台，是我们展示自我的舞台。失败又如何？年轻不惧怕失败。更何况，结果并不重要，重要的是我们每一个人都在为自己的集体倾尽全力。可以是奔跑，可以是跳跃，可以是奋力抛掷，也可以是呐喊，可以是书写为运动员鼓劲的篇章，可以是递水，可以是搀扶……我们每一个人都是运动会的主角。当然，我们也不希望将这一份强烈的集体荣誉感演变成一些下下之策，例如代赛，例如领跑，例如喝倒彩……班级是集体，学校也是我们的集体。竞赛有输赢，道德也有输赢。让我们怀着大集体的概念，循着尊重对手、尊重裁判、尊重规则的体育精神，让即将到来的第五十四届校运会只有精彩与感动，只有难忘与回味。我的讲话结束了,谢谢大家!2012级1班 陈远眸2013.9.16

老师,您辛苦了!老师们、同学们:大家早上好!又一度秋风送爽，九月金秋，这是一个收获的季节，也是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。在此，请允许我代表全校学生向老师们表达我们最真诚的祝贺——亲爱的老师们，你们辛苦了！祝你们节日快乐！尊师，自古而今，留下了无数动人的故事：古有岳飞每月初一、十五在老师周同墓前拿着老师的弓连发三箭表达纪念，有程门立雪将敬师演绎得感天动地；近有毛泽东回故乡韶山，特意邀请自己在私塾读书的老师毛禹珠一起吃饭。席间毛泽东热情地向老师敬酒，毛禹珠老先生说：“主席敬酒，岂敢岂敢！”毛泽东笑着回答:“敬老敬师，应该应该！”也有鲁迅每当放假回绍兴时，总要抽空看望启蒙老师寿镜吾先生。即便奉母命从日本回绍兴办婚事，仅在家中停留四天，但他仍在百忙中抽时间专程探望了年逾花甲的寿先生。此类故事，不胜枚举。让我们感动引我们效仿。而我今天更想跟大家一起共同思考的就是最近随着游泳世锦赛的落幕，再一次成为中国人心中英雄的孙杨，与他的老师、教练朱志根之间的矛盾——和解——激化，如若肥皂剧一样的故事背后，折射出的作为一个弟子，该如何面对师傅的问题。可能我们也可以指责朱教练思想老化，家长保姆式的管理落后。但是孙杨对教练的不满换教练的要求为什么出现在他功成名就之后？这就不能不让人产生过河拆桥的联想。批评他恋爱影响正常训练，应该是教练对他运动生命的珍惜，轻易说出换教练的话真的让所有为师者心寒。采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜？在你籍籍无名的时候，是他在那里陪伴你、指导你，而当你站到世界之巅的时候，难道你再也看不到那个一路的同行者了吗？而联系到我们的学习生活，我们也可能会抱怨这个老师太严厉那个老师管得太宽，可能因为老师一次的不留情面而耿耿于怀，因为某些加课、占课怨声载道，因为老师要禁止早恋而冠以“灭绝师太”之名……但无论我们今后可以走多远，我们可以攀多高，回望来时的路，我们是否该用心想想，细细体味那些依然留守在这里却把我们送向远方的他们，他们所有你曾理解或不能理解的举动中所饱含的用心良苦？爱，可能带着压力，可能带着负担，可能带着约束，但是，我们该始终记得的是爱的本心是期待、是关怀。所以，在教师节来临之际，我向全体青中学子发出倡议，为老师们送上自己的一份小小的祝福，也许是简简单单的几句温馨话语，也许是自己亲手制作的教师节卡片，也许是集体为老师们唱一首歌……拥有一颗感恩的心，我们会懂得三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李；十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁，他们的付出、他们的辛劳。理解他们、心怀感恩、不负期待，是最好的敬师。最后，让我们用热烈的掌声，向为我们付出了无数心血的老师献上我们衷心的祝福：亲爱的老师们，教师节快乐！我的讲话结束了,谢谢大家!2012级2班 邓展斐2013.9.9